28/01 Voortgang trainingen

Voorlopig is er niet veel te melden ... de trainingen zijn bezig en geef hier alleen de stand van zaken (onderaan) met een paar foto's ...

21/01 op de Kesselse heide

21/01 Ochtendgloren in de Netevallei

28/01 Wandeling Schriek mooi maar erg modderig soms.

TRAINING
Datum	Dag	km	Totaal	Waar	rugzak	gewicht na
24/12/17	Zo	29.9	29.9	Wandeling Boom + Mechelen	zonder
05/01/18	Vr	19.3	49.2	Mechelen	zonder
07/01/18	Zo	20.7	69.9	Zemst (Laar)	zonder	80.7
14/01/18	Zo	29.6	99.5	Beerse	zonder	80.95
16/01/18	Di	12.9	112.4	Duffel markt	zonder
19/01/18	Vr	24.9	137.3	Lier Zimmerplein	zonder	80.6
21/01/18	Zo	25	162.3	Kessel	zonder	81.1
28/01/18	Zo	28	190.3	Schriek	zonder	80.6

19/01/2018 training

Na de nieuwjaarsperiode en nog 3 maanden te gaan is het tijd de training wat op te voeren.
Vanaf nu is het plan per week 2 a 3 keer een afstand van 20 a 30 km te doen en vanaf maart regelmatig met een rugzak van 10 kg.
Gisteren, na de zware storm van eergisteren de tocht Walem-Lier-Walem langs de netedijken gedaan, goed voor 25km.
Hier en daar versperde omgevallen bomen de (wandel)weg maar dat kan de pret niet bederven en ... soms voelt de zon al een beetje warm aan.
Hoop dat het weer de komende maanden goed, maar vooral droog, blijft.

Zimmertoren en herberg 'Refuge'
oa repetitielokaal van de Netezonen.