Rugzak

De slogan is: 'Wat je hebt thuis gelaten is meegenomen' en een handige regel ...
ideaal zou zijn 10 a 15% van je lichaamsgewicht.

Vooraf een beetje afvallen is een goed idee maar dan zou je ook iets minder gewicht mogen meenemen.

Dat is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan want vele overwegingen spelen:

• Hoe zwaar mag mijn rugzak zijn?
• Welk weer mag ik verwachten?
• Tent meenemen of niet?
• Paraplu of Poncho ... of vertrouwen op goede regenkleding?
• Hoe groot moet mijn rugzak zijn?
• Gebruiksgemak van de rugzak (zijzakken, lussen, ...)
• Wat neem ik verder zoal mee



Mijn rugzak op de via de la plata
met mijn Bretoense metgezel.

• Goed / slecht weer
• Overdag / avond (na de douche) - s'nachts (qua kleding maar bv ook oorstopjes)
• Verzorging
• Medisch
• Sanitair
• Wat ivm begeleiding onderweg
• WandelGPS
• Smartphone met aangepaste software
• Gidsen
• ...
• Administratie
• Paperassen voor verplaatsing naar startplaats
• Identificatie
• Gezondheidszorg
• Stempelboekje en credential
• Hoe rugzak laden ... wat direct bereikbaar enz ...
• Neem je 1, 2 of helemaal geen wandelstok mee?
• Hoeveel gewicht reken je voor eten en drinken?
• Sint Jacobs-schelp als herkenningsmiddel?
• enz, enz

Zelf heb ik voor mijn eerste tocht een spreadsheet gemaakt op basis van bij mekaar gesprokkelde informatie.  Op het net zijn legio lijstje te vinden.

Op basis hiervan ben ik beginnen schrappen en wat over bleef is op de weegschaal gegaan.

In de loop der jaren is er wat bij gekomen (bv blinddoek voor het dutje na de douche) en weggevallen  (die extra T-shirt welke ik niet gebruikt heb) zodat hij nu nog dient als checklist vooraf ... heb ik alles en bij laden ... zit alles effectief in mijn rugzak.

Hierbij een screenshot van de spreadsheet voor mijn rugzak.